Google Website Translator Gadget

Obserwatorzy

Wpisz nazwę potrawy i kliknij wyszukaj albo kliknij w interesującą Cię etykietę.

wtorek, 26 maja 2015

Smoothie wiosenne

Pyszny koktajl warzywny tak mi się spodobał smakowo że teraz coraz częściej mieszam smaki i miksuję warzywa i zioła, dodaję owoce.
Taki koktajl jest bogaty w makro i mikroelementy, w witaminy, białko oraz wapń dla wzmocnienia kości.
Polecam serdecznie bo jest to niezła dawka energii na śniadanie czy drugie śniadanie do pracy, polecam.
Smoothie wiosenne.


  
                     Składniki : ( 2 porcje )
  • 1 duży banan
  • 3 dojrzałe owoce kiwi
  • 4 - 5 liści świeżego szpinaku
  • garść listków jarmużu
  • 20 listków mięty czekoladowej
  • 250 ml wody gazowanej
  • 1/2 łodygi rabarbaru


Wszystkie liście umyłam i osuszyłam.
Do kielicha blendera włożyłam pokrojonego banana, obrane i pokrojone kiwi, pokrojony na kawałki rabarbar a także wszystkie liście.
Zmiksowałam na jednolitą masę.
Dodałam teraz wodę gazowaną i ponownie zmiksowałam. 
Podałam z kostkami lodu.

Smacznego.
Przepis własny.
"Podróże małe i duże"
Drzemka poobiednia

2 komentarze:

Miło że mnie odwiedziłeś....zostaw po sobie ślad.
Anonimie-podaj swoje imię.
Jeśli podoba Ci się mój blog to proszę dodaj go do obserwowanych.
Dziękuję i zapraszam ponownie.

Blogger Tips and TricksLatest Tips And TricksBlogger Tricks