Google Website Translator Gadget

Obserwatorzy

Wpisz nazwę potrawy i kliknij wyszukaj albo kliknij w interesującą Cię etykietę.

sobota, 18 czerwca 2016

Owsianka z bakaliami

Zawsze lubiłam płatki owsiane na mleku, inni mówili że fuj a ja uwielbiałam, jeszcze takie rozgotowane prawie na klej.
No i tak mi już zostało a jeszcze wciągnęłam w moje płatkowanie Przemka i teraz zajadamy we dwoje.
Dziś proponuje owsiankę z bakaliami, bogatą w błonnik, witaminy i mikroelementy, na śniadanie najlepszą.
Owsianka z bakaliami.

                
                  Składniki:
  • 1 szklanka płatków osianych
  • 2 szklanki mleka
  • 1 dojrzały banan
  • garść daktyli
  • 1 łyżka płatków kokosowych
  • 2 łyżki żurawiny
  • 2 łyżki zapałki migdałowej
  • 3 - 4 suszone morele niesiarkowane
  • 2 suszone jabłka
Płatki zalałam mlekiem i zagotowałam.
Odstawiłam aż płatki napęczniały - ok. 10 minut.
Banana pokroiłam w plastry, jabłka pokroiłam w paski, daktyle również w paski a morele w kostkę, wsypałam wszystko do płatków z mlekiem, wymieszałam.
Po przełożeniu do dwóch miseczek posypałam żurawiną, migdałami oraz płatkami kokosowymi.
Smacznego.
Przepis autorski.
"Podróże małe i duże" 
Stawy - Konstantynów Łódzki

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Miło że mnie odwiedziłeś....zostaw po sobie ślad.
Anonimie-podaj swoje imię.
Jeśli podoba Ci się mój blog to proszę dodaj go do obserwowanych.
Dziękuję i zapraszam ponownie.

Blogger Tips and TricksLatest Tips And TricksBlogger Tricks