Google Website Translator Gadget

Obserwatorzy

Wpisz nazwę potrawy i kliknij wyszukaj albo kliknij w interesującą Cię etykietę.

niedziela, 23 października 2016

Smoothie bowl - pyszne śniadanie

Najmodniejsze obecnie śniadanie czyli smoothie - koktajl owocowy - podawany w miseczce i owoce, sezonowe czy mrożone.
Koktajl jest zawsze gęsty aby spokojnie można go było jadać łyżeczką, posypany orzechami, płatkami czym lubimy.
To bardzo pożywne i wartościowe śniadanie.
Smoothie bowl - pyszne śniadanie.


                Składniki:
          Smoothie:
  • 1 owoc mango
  • 3 morele
  • 1 dojrzały banan
  • 180 ml jogurtu naturalnego
  • ok. 100 ml mleka
          Dodatkowo:
  • 1/2 szklanki malin
  • 2 morele
  • 1 gruszka
  • kilka jeżyn
  • 2 duże śliwki renklody
  • 1/2 szklanki płatków kukurydzianych

Do kielicha blendera włożyłam obrane ze skórki i pokrojone w cząstki mango, dodałam obranego banana, morele bez pestek oraz wlałam jogurt i zmiksowałam.
Jeśli smoothie jest bardzo gęste należy rozrzedzić je mlekiem i ja tak zrobiłam.
Wlałam koktajl do miseczek.
Obrałam i pokroiłam w cząstki owoce i ułożyłam je na wierzchu miseczki, posypałam płatkami kukurydzianymi.
Smacznego.
Pomysł własny.
"Podróże małe i duże"
Sasanka

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Miło że mnie odwiedziłeś....zostaw po sobie ślad.
Anonimie-podaj swoje imię.
Jeśli podoba Ci się mój blog to proszę dodaj go do obserwowanych.
Dziękuję i zapraszam ponownie.

Blogger Tips and TricksLatest Tips And TricksBlogger Tricks