Google Website Translator Gadget

Obserwatorzy

Wpisz nazwę potrawy i kliknij wyszukaj albo kliknij w interesującą Cię etykietę.

poniedziałek, 20 lutego 2017

Rozgrzewająca owsianka z daktylami i żurawiną

Pyszne śniadanie, pyszny deser, jak kto lubi, jak komu smakuje.
My zajadaliśmy na śniadanie, aby rozgrzać organizm przez podróżą do pracy.
Fajny pomysł z owsianką bo i pożywna i dużo białka i błonnika a żurawina samo zdrowie, nie wspomnę nawet o daktylach, bogactwie błonnika i witamin.
Zajadamy? ja polecam.
Rozgrzewająca owsianka z daktylami i żurawiną.


                Składniki:
  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1,5 szklanki wody
  • 10 posiekanych daktyli
  • 2 łyżki żurawiny
  • 1 łyżeczka miodu gryczanego
  • 2 łyżki posiekanego kandyzowanego imbiru
  • 1 banan
Płatki wsypałam do garnka, zalałam wodą i pozostawiłam na 5 minut, po czym gotowałam 5 minut, mieszając.
Dodałam do owsianki miód, wymieszałam, żurawinę i posiekane daktyle, ponownie wymieszałam.
Na koniec dodałam posiekany imbir i pokrojonego w plastry banana, przełożyłam do miseczek.
Smacznego.
Przepis autorski.
"Podróże małe i duże"
W listopadowy wietrzny dzień

2 komentarze:

Miło że mnie odwiedziłeś....zostaw po sobie ślad.
Anonimie-podaj swoje imię.
Jeśli podoba Ci się mój blog to proszę dodaj go do obserwowanych.
Dziękuję i zapraszam ponownie.

Blogger Tips and TricksLatest Tips And TricksBlogger Tricks