Google Website Translator Gadget

Obserwatorzy

Wpisz nazwę potrawy i kliknij wyszukaj albo kliknij w interesującą Cię etykietę.

wtorek, 14 marca 2017

Mix płatków z owocami

Dobre śniadanie to podstawa dobrego dnia.
Jeśli zaopatrzymy nasz w organizm w potrzebne składniki na dzień dobry, potem będzie miał z czego czerpać energię.
Tutaj wykorzystałam różne płatki bo miałam wiele końcówek ale warto je zakupić bo mają w sobie wiele białka i błonnika a to dobry początek dla naszego organizmu.
Dodałam tutaj owoc kiwano ale tutaj pełna dowolność.
Polecam gorąco i zabieramy się do wykonania, szybkiego i prostego śniadania.
Mix płatków z owocami.


               Składniki: 4 porcje
  • 1/2 szklanki płatków owsianych 
  • 1/2 szklanki płatków ryżowych 
  • 1/2 szklanki płatków jaglanych 
  • 1/2 szklanki płatków orkiszowych
  • garść suszonych wiśni
  • garść suszonej żurawiny
  • 1 łyżka miodu
  • 2 szklanki mleka 
  • 1/2 szklanki mleka skondensowanego niesłodzonego
  • 1 owoc kiwano

Wszystkie płatki przełożyłam do garnka, wlałam mleko, mleko zagęszczone i odstawiłam na 5 minut, potem gotowałam kolejne 5 minut.
Na koniec zdjęłam z ognia, dodałam wiśnie i żurawinę, wymieszałam, dodałam miód, przełożyłam do miseczek.
Owoc kiwano przekroiłam na połowę i wydrążyłam miąższ, polałam płatki.
Smacznego.
Przepis autorski.
"Podróże małe i duże"
Zima nad Bałtykiem

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Miło że mnie odwiedziłeś....zostaw po sobie ślad.
Anonimie-podaj swoje imię.
Jeśli podoba Ci się mój blog to proszę dodaj go do obserwowanych.
Dziękuję i zapraszam ponownie.

Blogger Tips and TricksLatest Tips And TricksBlogger Tricks