Google Website Translator Gadget

Obserwatorzy

Wpisz nazwę potrawy i kliknij wyszukaj albo kliknij w interesującą Cię etykietę.

sobota, 13 maja 2017

Płatki orkiszowe z ziarnem kakaowca

Dziś proponuję pyszne śniadanie a na miseczce samo zdrowie.
Płatki orkiszowe są bardzo pożywne, mają dużo białka i błonnika.
Jagody goji są skarbnicą wszelakich dóbr więc jedzmy takie śniadania tylko na zdrowie.
Surowe ziarno kakaowe to najbogatsze na świecie źródło magnezu, a także chromu, potasu, manganu oraz łatwo przyswajalnego wapnia.
Czy jadacie na śniadanie płatki wszelakie? a jak tak to jakie są Wasze najulubieńsze?
Płatki orkiszowe z ziarnem kakaowca.


               Składniki:

  • 1/2 szklanki płatków orkiszowych
  • 1 szklanka mleka
  • 1 łyżeczka syropu klonowego
  • 1 nieduży banan
  • 1 łyżeczka jagód goji
  • 1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca

Płatki wsypałam do garnka, zalałam mlekiem i pozostawiłam na 10 minut, po czym gotowałam 5 minut.
Do płatków dodałam syrop klonowy, wymieszałam.
Przełożyłam płatki do miseczek.
Na wierzchu ułożyłam pokrojonego w plastry banana, jagody goji i posypałam ziarenkami kakaowca.
Smacznego.
Przepis autorski.
                                  "Podróże małe i duże"
Lato

2 komentarze:

Miło że mnie odwiedziłeś....zostaw po sobie ślad.
Anonimie-podaj swoje imię.
Jeśli podoba Ci się mój blog to proszę dodaj go do obserwowanych.
Dziękuję i zapraszam ponownie.

Blogger Tips and TricksLatest Tips And TricksBlogger Tricks